08/01.2016

parkour:  en hurtig gennemgang af de urbane sportsgrene der er udsprunget i de senere år og deriblandt altså Parkour.
Basket er ligeledes en del af denne urbane tilblivelse, den er dog af ældre oprindelse.

Parkour er en form for løb, spring og hop der skal gøre at man kommer over alle de forhindringer der er på vejen, på en måde der er hurtig, flyvende og lavt.

Vi stillede en bane op i den lille sal og varmede naturligvis op after vi havde stillet banen op, naturligvis på en af Peters finurlige måder, (tak for alle knusene) :-)
Efter opvarmning gik vi i gang med at udfordre banen,

først 3 og 3 for at se hvordan den enkelte udførte de enkelte forhindringer, derefter skulle vi udfordre hinanden med forskellige løsninger.


Basket: igen opvarmning med driblinger til dans, meget sjovt påfund, og alle kunne være med.
derefter spil med scoring på mur, ingen driblinger og med mandsopdækning.
så spil stort set efter de gængse regler, og senere igen gik Peter ind i spillet og organiserede spillet, således der kom noget struktur i spillet og alle fik en forståelse for hvordan spillet faktisk skal spilles.

regler der ikke blev spillet efter var tilbagebold, 24 sek. afslutning.