Redskabsaktiviteter - 09/10-2015

SELVSTÆNDIG PLANLÆGNING TIL REDSKABER

SALTO FRA A TIL Å

FORMÅL:

Indlæring af salto

REKVISITTER:

saltoplint, nedspringsmåtte og trampolin

BESKRIVELSE:

Saltoen kræver en del forudsætninger. Blandt andet skal gymnasten kunne holde sig sammenlukket med forsidespænding.
Forøvelser til salto er kolbøtter, som evt. kan trænes på skråbanen. Ophop i trampolinen med samlet afsæt er ligeledes en forudsætning.

Video:

https://www.youtube.com/watch?v=OGiOhqByd1s

Progression:

00:00-00:15 - 1

00:15-00:32 - 2

00:32-01:01 - 3

01:01-01:24 - 4